ははごころ指圧治療院

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2008年07月 アーカイブ

2008年07月04日

めいそう

誰でも眠りにつく直前瞑想状態になります。瞑想というと難しそうですが、頭の休憩時間になります。
頭としては、昼間雑然と入ってきた情報を整理しはじめます。
そしていらないものは、外へだします。
眠りにつく直前急に思い出したりしますよね。

「あー、あの時恥ずかしかったなあ」
「トラブル明日は対策打たないと・・・」
「しかし、あれは腹たつよなあ」
「寝たらいけないのかもしれない」
せっかく外に出してきた情報(不安や怒りや恐怖など)を吟味して、ということは二倍のエネルギーにして頭にまた収納しなおしたりしますよね。

はい、ごくろうさま♪と、盛大に見送ると、頭の中がすっきりしてよく眠れます。
よかった出て行ってくれた、ありがとうと手放します。

脳科学者の説明では、寝ている間に頭の中の整理整頓が終わるので、朝が一番必要なことを考えたり勉強したりするのに効率が良いそうです。
瞑想のはじめには、雑念がでてきます。寝る直前も同じ事がおきます。

2008年07月08日

ここだけの話

生まれて半世紀もたとうとしているのに、人見知りがなおらない・・・これはもう個性だ!と開き直っています。
だけど、ここだけの話ですが、あかちゃんからご高齢の方まで、毎日交流の機会をいただいて、例外なくいとおしいのです。
なんて愛らしい存在なのでしょう
いとおしい、ひたすらいとおしいのです。

2008年07月17日

※初診受付はお休み中です

ものすごく!大変!異常!に定員オーバー過ぎです。申し訳ありませんが、しばらくはじめての方の受付はできません。どうしてもという事情の方は、メールでお問い合わせください。よろしくお願いします。

2008年07月22日

ちゃりんこ

以前は自宅のある西荻窪からよく自転車通勤していたのですが、最近はなかなかできませんでした。買い物やちょっとした気分転換に、治療院用のが欲しくなりました。
近所に人の良いおじちゃんおばちゃんがやっている店があるよと聞いて買いに行きました。「パンクしちゃった~」と電話すると車でとりにきてくれたり、とても親切だそうで、お会いすると、(うん、そんな感じ♪)の方々でした。ピンクの大きなかごのついたちゃりんこ♪をゲットしました。

Hさんから、「北口のそば屋の「野菜天せいろ998円」がうまいぞ!」と聞いていたので、さっそくこいでいきました。おそばにこしがあって、天ぷらもぱりっとしていて、和風の店内も気に入りました。

どうもひきこもりのように、治療院から出不精になっていたので、外にでる良いきっかけになりそうです。
5分でも外にでるとリフレッシュしますよね~♪